 |
|
|
|
|
|
Красивые зубы
Знаете ли вы, что больше половины людей не умеют чистить зубы? Я не говорю о том, что они их не чистят вообще, просто они делают это неправильно! Даже, если они чистят их 2 раза вдень, и самой разрекламированной зубной пастой. Вот несколько советов, как правильно и эффективно чистить зубы.
Как часто чистить зубы?
Не нужно бросаться в крайности и хвататься за зубную щётку после каждого приёма пищи, это может негативно сказаться на состоянии полости рта. Чистить зубы щёткой с пастой необходимо 2 раза в день, утром после завтрака и вечером после ужина. А после перекусов в течение дня достаточно прополоскать рот водой или же пожевать жевательную резинку без сахара в течение 10-15 минут.Какую пасту использовать?
От ассортимента зубных пас...
|
|
|
Как расслабиться после трудового дня
Многие испытывают трудности с переходом от рабочего времени к свободному, неся домой проблемы из офиса. Другие страдают от бессонницы, переживая события, случившиеся днем. В наше стрессовое время очень важно уметь расслабляться и тогда вечер предстанет в совсем других красках, а ночь перестанет быть беспокойной.
Забудьте свой рабочий день
В то время, пока вы еще на работе, в самом завершении дня, уделите пять минут для того, чтобы оставить все дела на этом месте. Сядьте поудобнее, закройте глаза и дышите глубоко и медленно. Почувствуйте, как все напряжение, накопившемся за день, вытекает из вас, освобождая душу, сердце и тело, позволяя вам уйти полностью свободным от рабочих дел. Откройте глаза и медленно входите в обычное состояние.
Отк...
|
|
|
Кто такая стильная девушка?
Игорь ЧАПУРИН, модельер:
— Сегодня быть стильной девушкой — это значит в своем облике с легкостью совмещать все самые острые модные тенденции, но не терять при этом собственной индивидуальности и неповторимости. Современная стильная девушка — импульсивная, энергичная, которой суждено перевернуть мир. Она живет, опережая собственное расписание.
Дмитрий ВИНОКУРОВ, стилист:
— Стильная девушка должна уметь выглядеть так, чтобы существовала гармония одежды, обуви, макияжа, прически и ее внутреннего мира. Если внешний вид будет противоречить собственному «я», то ни о какой стильности речи быть не может. К тому же дисгармонию обязательно заметят окружающие. Важно самой верить в свой образ, который выбираешь. Например, цвет волос должен четко по...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
